根据你的描述，这批货物需要从上海免税区提货才能发往广东，这应该是指这批货物需要上海进口并经过清关流程，才能在国内流通。因此，你需要找一家报关行帮助你办理上海进口报关手续。
同时，你需要确保你的合作工厂具有正式的进口资质，否则货物无法通过海关进口申报。如果你的工厂没有进口权，你可以考虑寻找具有进口权的中介公司代办进口及报关手续。
另外，如果你没有正式公司，那么你需要先注册一个企业并取得营业执照，然后再办理进口报关手续。如果你够不了这些条件，你可以考虑寻找代理公司为你办理进出口业务。
总之，进口运营需要办理的手续比较繁琐，建议你寻找报关代理公司协助办理相关手续。
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出口货物到蒙古乌兰巴托（Ulaanbaatar）可以选择通过上海铁路运输。货物通常由货代安排运输，并根据客户的需求选择合适的运输方式。一般来说，货物在中国境内的发货港口或城市将通过上海铁路运输到蒙古境内的入境口岸，然后由蒙古的物流公司或货代继续处理运输至目的地乌兰巴托。
在出口货物时，可以选择FOB（Free On Board，离岸价）的方式。FOB意味着卖方负责将货物交货至指定装运港口，并承担机组提单、出口清关和出口费用等责任，而买方需要承担国际运输费用以及目的地的进口清关和派送费用等责任。
如果您之前没有出口过内陆国家，建议您与专业的国际货代或物流公司联系，他们将帮助您了解和安排货物的出口流程，并协助您完成所有的报关、运输和交货手续。同时，也可以与当地货代或物流公司合作，以确保货物能够顺利到达乌兰巴托。
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从哪里出呢，可以选择走上海铁路或者汽运
